都竹茂樹・高知大医学部准教授がWii『ファミリートレーナー』を体験

今日のピックアップ♪

メタボリック症候群など、健康的な食事や継続的な運動が大きくクローズアップされています。そんな中、5月29日にバンダイナムコゲームスから発売される『ファミリートレーナー』は、同梱されるマットを使い、実際に体を動かしてアスレチック感覚で体験できるゲームです。

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今回、自らの手で理想とするカラダを作り上げる「ボディデザイン」研究に取り組んでいる都竹茂樹・高知大医学部准教授が本作をプレイ、コメントを寄せています。

■運動が大切、それはわかっているけれど…

2006年に厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査によると、成人の糖尿病患者と予備軍の総人数は約1870万人（成人5.6人に1人）に上ることが明らかになりました。
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しかも、運動や食事（健康づくり）の啓発を大々的に実施しているにも関わらず、調査を始めた1997年以降、増加の一途にあるのです。

多くの国民は『運動をすることが大切』というのは知っています。しかし、知ってはいても現実は、運動を始めない、始められないんですね。特に、普段運動習慣のない人たちが運動を始め、継続（習慣化）するためには、1日に1万歩を歩く（100分かかります）とか、毎日ジムに通うといった敷居の高い課題は、全く現実的ではありません...

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（引用 yahooニュース）

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◆筋トレ関連ブログ記事 ・最近肩こりがひどいです．特に悪い日は，肩から小指の.. 最近肩こりがひどいです．特に悪い日は，肩から小指の先にかけて痺れます．毎日仕事でコンピュータに向かっているのが原因だと思われます．ご自身で実践されて，効果の高い肩こり解消兼軽い筋トレグッズ（DVD見ながらテレビの前でばたばたするのはキライです）をご紹介ください．また，コンピュータに向かう仕事において，肩こりになりにくいグッズなどもご紹介ください．実際にご利用された方のご意見が聞きたいです． ・30代男性です。太ももに内出血ができています。 太も.. 30代男性です。太ももに内出血ができています。太もも横に打撲してないのに複数の内出血ができたり、消えたりしてました。いまも緑色の内出血がいくつかあります。今朝、後姿を鏡で見たら、太もも後ろにもたくさんの内出血の後（緑色でなく治りかけのドス黒い色）がありました。他の部位には一切ありません。最近の日常の変化といえば、１月から都内のスポーツジムに頻繁に通っています。３月からコーチについてもらって筋肉をつけるための筋トレをはじめています。２日に１回通っています。コーチの薦めでプロテインを飲んでいます。あとたまに風俗に行くようになりました。仕事で椅子に座っている時間が長いです。血圧は高めです。花粉症なのでアレルギー体質です。こんな感じなのですが、どういう可能性が考えられるでしょうか？性病の可能性もあるのでしょうか？また病院にいく場合、どこに行けばいいでしょうか？よろしくお願いします。 ・ダンベルなどの器具を使わない筋トレ（タオルやイスな.. ダンベルなどの器具を使わない筋トレ（タオルやイスなど通常部屋にあるものを使うのはok）を解説しているDVDを探しています。よろしくお願いします。

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肉体２５歳 ２５歳の時の肉体。低脂肪食を心がけ、筋トレ・ジョギングを欠かさなかったので細い感じ。http://homepage3.nifty.com/twinkle1976/newpage4myhp2008.htm

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